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Carla Sánchez Zurdo y su equipo han diseñado un entrenamiento basado en un sistema de ejercicios funcionales propios de cualquier situación de la vida cotidiana, aplicables a tu deporte o disciplina atlética.
Es un plan de trabajo eficiente y completo basado en el método BOOST, donde se desarrollan todas las características necesarias para conseguir las aptitudes de un deportista de élite.
El entrenamiento se desarrolla a diferentes intensidades, atendiendo al nivel de cada persona y sus necesidades, readaptándolo continuamente y aplicando una gran cantidad de ejercicios y disciplinas, seleccionamos técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria, a tu deporte particular, los combinamos en formas diferentes, resultado de ello un programa de entrenamiento desarrollado específicamente para mejorar las principales capacidades físicas: fuerza, potencia, velocidad, agilidad, resistencia y flexibilidad.
El entrenamiento se basa en una potente unión de disciplinas para poder ponerte en forma de la manera mas rápida y efectiva.
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